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お家でマリアージュ

2018.04.22(20:30)

21日、土曜日。

今朝の寒天&もち麦入りおにぎり。

おにぎり  

ふるさと納税の返礼品が届いた。

奈良県曽爾村から「冷凍ブルーベリー 大容量1.5kg」。

返礼品  

かかとの保湿のためにいつも履いているソックス。

「歩くぬか袋」をネットで買って補充。

ソックス  

お昼ご飯の準備。

本日のランチプレート。

ランチプレート  

お昼ご飯完成。

食べましょう。

( ̄人 ̄)

お昼ご飯  

夕方ジムへ。

10分の有酸素運動。

60kカロリー消費、卵1コ分。

有酸素運動  

16:20、スタジオでヨガ。

(ノ><)ノ

ヨガ  

帰って、夜ご飯の準備。

チーズはブリア・サヴァラン。

チーズ  

大根のサラダ。

和風ドレッシング和え。

大根のサラダ  

コールスロー。

トマトとアボカド添え。

コールスロー  

厚揚げ煮。

(*´・ω・)つ=lニニフ"

厚揚げ煮  

塩鮭。

>))))

塩鮭  

しゃぶしゃぶ用のお肉。

ふるさと納税の返礼品。

しゃぶしゃぶ用  

今夜は、焼きしゃぶ。

美味しそうなお肉。

しゃぶしゃぶ用  

大根ぽん酢。

これもお肉についてきた返礼品。

大根ぽん酢  

夜ご飯完成。

いただきま~す。

( *)m ┳┳

夜ご飯  

開けたワイン。

WINE MEN OF GOTHAM BRUT CUVEE

(ワイン・メン・オブ・ゴッサム ブリュット・キュヴェ)

ワイン・メン・オブ・ゴッサム  

はじめての焼きしゃぶはとても美味しかった。

ところが部屋中油だらけ!!!

次回からは、キッチンで焼いてしまおう。

(|||ノ`□´)

焼きしゃぶ  

22日、日曜日。

今朝の寒天&もち麦入りおにぎり。

おにぎり  

お昼ご飯の準備。

本日のランチプレート。

ランチプレート  

お昼ご飯完成。

召し上がれ~。

┳┳ ヽ(^^ゞ)

お昼ご飯  

午後ジムへ。

15:15、ボディーパンプ。

| ̄^ ̄* |

ボディーパンプ  

16:35、踏み台シェイプ。

ステップエクササイズ。

踏み台シェイプ  

帰って、夜ご飯の準備。

チーズは、ケソ・マホレロ。

チーズ  

サラダ盛り合わせ。

アボカド・ミニトマト添え。

サラダ  

じゃがいものチンジャオロース。

はじめて作った。

チンジャオロース  

塩サバ。

<)))><<

塩サバ  

ロース薄切りのとんかつ。

イワシフライも。

とんかつ  

夜ご飯完成。

いただきま~す。

(人´∀`o)

夜ご飯  

開けたワイン。

Nicolas Feuillatte BRUT WHITE LABEL

(ニコラ・フィアット ブリュット ホワイト・ラベル)

ニコラ・フィアット ホワイト・ラベル  

今週も何事もなく終わった。

もうすぐGW、プランしなきゃ。

我が家のGWは東京でグルメ三昧。

お店を決めなきゃ。

明日からまた新しい週。

頑張っていこう!

p(*_*)q

 

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